11月19日15時から糖尿病教室を開催しました。

当院では年間約５回糖尿病教室開催しています。

今回は

• 看護師『世界糖尿病デーだからこそ糖尿病の基本を見直そう』
• 薬剤師『食事がとれない時に薬は飲んでいいの？~シックデイについて~』
• 管理栄養士『冬に気を付けたい食生活』
• 理学療法士『糖尿病と運動療法』

以上、４つのテーマについてお話しさせていただきました。

今更聞きにくいと感じている方のために糖尿病の基本を見直し、感染症の流行する時期が到来しますが体調不良時いつも飲んでいる薬はのんでも大丈夫か確認し、年末年始や冬によく見るあの食事、どれくらい食べて大丈夫かを聞いたら、最後は自宅にあるもので座ったままでできる運動について学んでいただきました。

年末年始といえば年越しそばやおせち料理、お雑煮など色々美味しそうなものが浮かびますが食べる量や食べ方を工夫し、日常生活に上手に運動を取り入れて、自分らしく新年が迎えられますように。

次回は２月を予定しています。日程等詳細が決まりましたら掲載しますので興味のある方はぜひご参加ください。